Yoga

Frau im Freien, die sich in einer Yoga- oder Meditationspose befindet, mit Blick nach oben und einem Baum im Hintergrund.

Du musst nicht flexibel sein. Du musst nicht sportlich sein. Wähle Dich nur selbst.

Die Basis bildet bei Do more Yoga das klassische Yoga. Die Haltungen (Asanas) werden im klassischen Yoga traditionell statisch gehalten. Wir bringen im Unterricht immer auch Flows mit ein (Vinyasa). Damit werden Muskeln sowohl aktiv aufgebaut als auch gedehnt. Diese Kurse können, wenn sie von Mareike unterrichtet werden und über 90 Minuten gehen, bei den Krankenkassen als Präventionskurse eingereicht werden.

  • Präventionskurse

    Mit Mareike

    Auch unsere Präventionskurse basieren auf klassischem Yoga und dauern acht Wochen. Etwa alle zwei Monate beginnt ein neuer Kurs, zu dem du dich anmelden kannst. Bitte beachte, dass die Plätze schnell vergeben sind. Wenn du eine Erinnerung von uns möchtest, melde dich hier für unseren Newsletter an. Weitere Informationen zum Ablauf, zu den Voraussetzungen und zu vielen anderen Details findest du in unserem Infoblatt. Buche wenn möglich jetzt direkt
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  • Andere Yogakurse

    Mit Mareike, Natascha & Isabella


    Die Basis bildet bei Do more Yoga das klassische Yoga. Die Haltungen (Asanas) werden im klassischen Yoga traditionell statisch gehalten. Wir bringen im Unterricht immer auch Flows mit ein (Vinyasa). Damit werden Muskeln sowohl aktiv aufgebaut als auch gedehnt. Diese Kurse können, wenn sie von Mareike unterrichtet werden und über 90 Minuten gehen, bei den Krankenkassen als Präventionskurse eingereicht werden.

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Eine Frau trägt ein langes, beige Kleid und pose in einem grünen Garten mit Bäumen im Hintergrund, während sie einen Kunst-Tanzhaltung einnimmt.
Eine Frau trägt ein langes, beige Kleid und pose in einem grünen Garten mit Bäumen im Hintergrund, während sie einen Kunst-Tanzhaltung einnimmt.

Preise

  • 10€ einmalig
    Du kannst an einer Klasse teilnehmen.
    Keine Vertragsbindung. Ganz flexibel. So kannst Du unverbindlich schauen, ob wie wir unterrichten, gut für Dich ist.

  • 140€ einmalig
    Studio

    Du zahlst 17,50€ pro Yogaklasse. Die Karte ist ab Kauf 8 Wochen gültig. Die Präventionskurse gehen 8 Wochen und werden in in der Regel von Deiner gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Sie zahlen meist zwischen 70€ und 100% des Beitrags. Um diese Bezuschussung in Anspruch nehmen zu können ist Regelmässigkeit Voraussetzung. Du musst innerhalb des Zeitraums am selben Tag und zur selben Zeit mindestens 7 von 8 mal den Unterricht besucht haben.

  • 140€ einmalig
    Studio

    Du zahlst 17,50€ pro Yogaklasse. Die 8er Karte ist ab Kauf 8 Wochen gültig. Sie ist nicht übertragbar.

  • 75€ einmalig
    Studio

    Du zahlst 18,75€ pro Yogaklasse. Die 4er Karte ist ab Kauf 4 Wochen gültig. Sie ist nicht übertragbar.

  • 20€ einmalig
    Studio

    Du kannst an einer Klasse teilnehmen.
    Keine Vertragsbindung. Ganz flexibel.

  • 80 €
    Studio

    Nach individueller Terminvereinbarung per email oder Telefon können wir für eine Privatstunde à 60 min

  • All unsere Angebote kannst Du auch als Gutscheine erwerben. Ob Drop-In, Mehrfachkarten, Workshops oder auch Privatstunden. Schau Dich auf unserer Homepage um, wähle was Du schenken möchtest und schreibe mir eine Nachricht für Deinen Gutschein.
    mail: mareike@do-more-yoga.com

  • Um an einem Workshop teilzunehmen schau dir unser Programm hier an und folge mir gerne auf Instagram, damit du nichts verpasst! Um dich anzumelden, schreibe mir eine Nachricht um Dir deinen Platz zu sichern.
    mail: mareike@do-more-yoga.com

  • 250€ pro Monat/350€ pro einzelnem Wochenende
    im Studio

    Die Yogalehrerausbildung findet über einen Zeitraum von 17 Monaten statt und beinhaltet 15 Wochenende.

    Nimmst Du nicht an der Ausbildung teil, interessierst Dich aber für ein Thema und möchtest an diesem Wochenende dabei sein, zahlst Du 350€.
    Um dich anzumelden, schreibe mir eine Nachricht
    mail: mareike@do-more-yoga.com

  • Der 80qm Raum mit Umkleidekabinen wird für 30€/Stunde bzw. 150€/Tag vermietet.

    Lage:

    Das Studio befindet sich im Herzen von Worms. So sind es nur 4 Fussminuten zum Wormser Hauptbahnhof und auf der Schnellstraße nach Mannheim und auch Frankfurt ist man innerhalb von 7 Minuten. Die Wormser Innenstadt und auch Parks erreicht man in 2 Minuten.

    • Ein ca 80 qm großes Dachgeschoss mit einer lichten Deckenhöhe von über 4 Metern

    • Zwei Umkleiden im EG

    • Liebevoll restaurierter Holzboden

    • Eine Teeküche im DG

    • 3 Toiletten

    • Da wir uns um sattva bemühen sind Rauchen und der Konsum von Alkohol in unseren Räumen verboten

    • Alle Menschen, die Raum zur Entwicklung suchen, sind herzlich willkommen

„Der Atem ist die Brücke zwischen Körper und Seele."

Thich Nhat Hanh

TEAM YOGA

Eine Frau sitzt entspannt im Lotussitz auf einer Yogamatte, hält ihre hand auf die Brust und den Bauch, während sie bei einer Meditation mit geschlossenem Blick in einem Raum mit Holzfußboden und Blumen im Hintergrund sitzt.

Mareike

Yoga ist Magie. Asanas die Bewegung dazu.

Es sind nun mehr als 2 Jahrzehnte her, dass ich das erste Mal Yoga asanas praktizieren durfte. Ich habe mich in meinem Leben viel bewegt (sowohl innerlich als auch äußerlich) und nichts hat mich mehr in meiner Beziehung zu mir selbst, meinem körperlichen und mentalen Wohlbefinden und dem Finden von Frieden in mir selbst unterstützt als diese körperliche Praxis.

Komm und übe mit mir.


Wenn du eine Unterrichtsstunde von mir besuchen möchtest, buche über den Kalender oder schreibe mit unter mareike@do-more-yoga.com

Ich freue mich sehr auf Dich.

Mareike unterrichtet
Mittwoch 18.00h -19.30h Level 2
Donnerstag 18.00h - 19.30h Level 1-2

Beide Kurse sind Präventionskurse und können im Beitrag von Deiner Krankenkasse unterstützt werden.

Melde Dich hier an.

Frau macht Yoga im Grünen neben einem großen Baum mit Vogelnistkasten und Skulpturen.

Natascha

Ich praktiziere seit 2019 leidenschaftlich Yoga, was mich im Frühjahr 2024 dazu bewegt hat, die Ausbildung im klassischen Yoga (240 h)
bei Do More Yoga zu absolvieren.

Seit dem Spätsommer vertiefe ich meine Kenntnisse als Yogalehrerin durch die Advanced-Yoga-Ausbildung.

Ich liebe es, kraftvoll im Flow zu praktizieren und zu unterrichten – den Körper zu kräftigen, den Geist zu fokussieren und dadurch Ruhe und Stabilität in unser System zu bringen.

Meine Begeisterung für Yoga würde ich sehr gerne in meinem Unterricht mit dir teilen.

Natascha unterrichtet
Montag 19.00h - 20.30h Level 2
Freitag 07.00h - 08.30h Level 2

Melde Dich unter nataschalaehn@web.de für Ihren Kurs an.

Frau macht Yoga im Wohnzimmer, sitzt in einem Spagat, trägt schwarze Leggings und einen braunen Oberteil, vor einem großen Pflanzen.

Isabella

Yoga bringt mich in Verbindung mit mir selbst. Meine Matte ist für mich ein sicherer Raum, auf dem ich einfach sein kann. Vor ca. sieben Jahren habe ich angefangen, Yoga zu praktizieren und bin dann irgendwann ins Do More Yoga gekommen. Als sich dort die Möglichkeit ergeben hat, die klassische Yoga-Ausbildung bei Mareike zu machen, hat mein Herz sofort „Ja“ gerufen. Es hat sich einfach richtig angefühlt.
Mit der Ausbildung zur Yogalehrerin begann auch meine Reise zu mir selbst, so viel Wundervolles zu lernen und Yoga vollkommen in mein Leben zu integrieren. Es war eine der besten Entscheidungen meines Lebens. Ich bin sehr dankbar, dieses Wissen nun an andere Menschen in meinen Kursen weitergeben zu dürfen.
In meinem Kurs findest du statische Haltungen kombiniert mit sanften Flows. Hier kannst du Ruhe und Entspannung finden, um deinen Körper mit dem Geist in Einklang zu bringen. Durch die Bewegungen gewinnt dein Körper Stabilität, und die Dehnungen lassen ihn entspannen. Atemübungen unterstützen dich dabei, mehr im Hier und Jetzt anzukommen.
Ich freue mich sehr darauf, mit dir zu praktizieren.

Isabella unterrichtet
Dienstag 18.30h - 20.00h Level 1-2

Melde Dich unter isabelladarielli@web.de für ihren Kurs an.