WARUM YOGA?

Du entwickelst ein besseres Körperbewusstsein
Dein Körper wird beweglich und du stärkst deine Muskulatur
Deine Aufmerksamkeit und Konzentration werden besser, was deine Leistungsfähigkeit steigert
Du nimmst dich selbst bewusst wahr und entwickelst innere Stabilität
Deine Verbindung zu dir selbst wird gestärkt und Selbstfürsorge entwickelt
Reduktion des Stresshormons Cortisol
Du schläfst besser was deinen Schlaf erholsamer macht
Regelmässiges üben lindert erheblich deine Nacken- und Rückenschmerzen
Entspannt dich
Kann Depressionen lindern
Hilft bei Migräne
Verlangsamt die Zellalterung
Prozesse im Körper kommen ins Gleichgewicht
Deine Immunabwehr wird gestärkt
Stärkt dein Selbstbewusstsein und dein Wohlbefinden
Alte Glaubenssätze können aufgelöst werden
Du wirst achtsamer im Umgang mit dir selbst und deiner Umwelt